Gait phase 5/8 · PSwStance

Vorschwung

Basis

Wiederholung & klinische Anwendung

Gelenkstellungen

hip: ≈10° Extension → 0°
knee: ≈40° Flexion
ankle: 15–20° Plantarflexion

Muskelaktivität

M. gastrocnemius (Push-off endend) ^1,8M. adductor longus (Schwung-Initiierung) ^1,14M. rectus femoris (Hüftflex / Kniebremsung) ^1,3M. iliopsoas (beginnt) ^1,3

Funktionelles Ziel

Toe-off und schnelle Beschleunigung des Beins in den Schwung; Übergang von Stand zu Schwung ^1,8,11.

PNF-Bezug

Übergangsphase (Reversal): Bein verlässt D1 Extension und betritt D1 Flexion ^5,6. Der M. rectus femoris wirkt als Zwei-Gelenk-Initiator (Hüfte konzentrisch, Knieflexion exzentrisch gebremst) ^1,3. Reziproker Armschwung wechselt die Diagonale ⁵.

Behandlungsfokus

Toe-off + Knieflexion-Reversal (D1 Ext → D1 Flex) ^5,6
Quick-stretch zur Schwungeinleitung ^5,13
Dynamic / Rhythmic Reversals am Becken ^5,13