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Bewegung · 10/10
Einbeinkniestand → Stand
Approximation · Stabilisierende Umkehr
Scapula: AD → PD bilateral
Pelvis: Posterior Tilt / PE bilateral
Startposition
Einbeinkniestand.
Endposition
Aufrechter Stand.
Therapeuten-Aktionen
Über Skapulae bilateral symmetrisch: erst über AD in Oberkörper-Vorlage einstellen, dann über PD hochkommen. Mit Rotation: bilateral asymmetrisch, OK voreingestellt; Skapula auf Standbeinseite in AD, andere Skapula in PD. Kontralateral symmetrisch reziprok: Skapula Schwungbein PD, Becken Standbein AE. Bilateral symmetrisch über Arme in E/Abd/IRo, teilweg, dann Umkehr Punctum Fixum/Punctum Mobile. Posterior Tilt Becken: OK voreingestellt, Post Tilt halten, Becken in PE bilateral symmetrisch.
Phase
Aufrichtung in den Stand
Stabilisation
Rhythmische Stabilisation · Stabilisierende Umkehr · Approximation von oben.
Verbale Cues (DE & EN)
DE
„Gewicht nach vorne, durch das Standbein hochdrücken.“EN
"Weight forward, push up through the stance leg."Variationen
Stabilisieren mit eng stehenden Füßen: Rhythmische Stabilisation, Approximation von oben i. R. Fuß, Stabilisierende Umkehr.
Notizen
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