Zurück
Bewegung · 8/10
Fersensitz → Kniestand
COI · Approximation
Scapula: AD → PD bilateral
Pelvis: AE bilateral symmetrisch
Startposition
Fersensitz.
Endposition
Aufrechter Kniestand.
Therapeuten-Aktionen
Über Becken: AE bilateral symmetrisch mit Anterior Tilt, COI. Über Skapulae: AD (Oberkörper-Vorlage), dann Wechsel in PD beim Hochkommen, Approximation. Mit Voreinstellung in Rotation: Becken AE und kontralaterale Skapula in PD. Über Arm-Diagonale: bilateral symmetrisch, in E/Add/IRo voreinstellen (überkreuzt) und in F/Abd/ARo bewegen.
Phase
Aufrichtung in den Kniestand
Stabilisation
Rhythmische Stabilisation. Stabilisierende Umkehr.
Kontrollierte Mobilität
Becken stabil, Skapula mobil – reziprok gehalten.
Verbale Cues (DE & EN)
DE
„Becken nach vorne, Brustbein hoch, in den Kniestand.“EN
"Pelvis forward, sternum up, come into kneeling."Variationen
Mit Theraband: Anterior Tilt + bilaterale Skapulae rhythmisch stabilisieren.
Notizen
Noch keine Notizen.