Zurück
Technik · stabilize
Rhythmische Stabilisation
Ziel
Ko-Kontraktion antagonistischer Muskelgruppen ohne Bewegung.
Vorgehen
- 1. Gleichzeitiger isometrischer Widerstand auf agonistische und antagonistische Komponenten.
- 2. Wechsle Richtungen ohne Lösen.
Verbale Cues
'Halten … halten … nicht loslassen.'
ADL-Beispiele
- Rumpfstabilität beim Tragen.