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Grundprinzip
Angepasster Widerstand
Definition
Widerstand, der eine optimale Kontraktion ermöglicht, ohne die Koordination zu stören.
Hintergrund
Aktiviert mehr motorische Einheiten, fördert Irradiation und propriozeptiven Input.
Anwendung
Dosiere pro Patient*in: gerade so viel Widerstand, dass die Bewegung weich, koordiniert und vollständig bleibt.
Beispiele
- Isotonisch für Kraft, isometrisch für Stabilität.
Vorsicht
- Kein schmerzauslösender oder bewegungsblockierender Widerstand.