PNF Companion
V1 · Clinical
Lernen/Grundprinzipien

Grundprinzipien

Bausteine jeder PNF-Behandlung.

  • Manueller Kontakt
    Lumbrikaler Griff an der Bewegungsrichtung, der die gewünschte Bewegung facilitiert.
  • Angepasster Widerstand
    Widerstand, der eine optimale Kontraktion ermöglicht, ohne die Koordination zu stören.
  • Irradiation & Verstärkung
    Übertragung der Aktivität von starken auf schwache Muskeln durch gezielten Widerstand.
  • Approximation
    Kompression durch ein Gelenk, üblicherweise schnell oder langsam graduell.
  • Traktion
    Längszug durch ein Gelenk, oft langsam und gehalten.
  • Stretch (Initial- und Wiederholungsstretch)
    Schnelle Verlängerung der Muskulatur am Bewegungsbeginn (Initialstretch) oder im Verlauf (Repeated Stretch) zur Bahnung.
  • Timing & Timing for Emphasis
    Normales Timing: distal nach proximal; Timing for Emphasis: gezielte Verstärkung an einem Glied der Kette.
  • Bewegungsmuster
    Spiraldiagonale Bewegungen mit Komponenten aus Flexion/Extension, Abd/Add und Rotation.
  • Körperposition & Körpermechanik
    Therapeut*in steht in der Bewegungsdiagonalen, nutzt Körpergewicht statt Armkraft.
  • Verbale Stimulation
    Klare, kurze Kommandos: vorbereitend, aktionsauslösend, korrigierend.
  • Visuelle Stimulation
    Patient*in folgt der Bewegung mit den Augen.
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