Grundprinzipien
Bausteine jeder PNF-Behandlung.
- Manueller KontaktLumbrikaler Griff an der Bewegungsrichtung, der die gewünschte Bewegung facilitiert.
- Angepasster WiderstandWiderstand, der eine optimale Kontraktion ermöglicht, ohne die Koordination zu stören.
- Irradiation & VerstärkungÜbertragung der Aktivität von starken auf schwache Muskeln durch gezielten Widerstand.
- ApproximationKompression durch ein Gelenk, üblicherweise schnell oder langsam graduell.
- TraktionLängszug durch ein Gelenk, oft langsam und gehalten.
- Stretch (Initial- und Wiederholungsstretch)Schnelle Verlängerung der Muskulatur am Bewegungsbeginn (Initialstretch) oder im Verlauf (Repeated Stretch) zur Bahnung.
- Timing & Timing for EmphasisNormales Timing: distal nach proximal; Timing for Emphasis: gezielte Verstärkung an einem Glied der Kette.
- BewegungsmusterSpiraldiagonale Bewegungen mit Komponenten aus Flexion/Extension, Abd/Add und Rotation.
- Körperposition & KörpermechanikTherapeut*in steht in der Bewegungsdiagonalen, nutzt Körpergewicht statt Armkraft.
- Verbale StimulationKlare, kurze Kommandos: vorbereitend, aktionsauslösend, korrigierend.
- Visuelle StimulationPatient*in folgt der Bewegung mit den Augen.